Resilienza

 La resilienza

La resilienza è un concetto che indica la capacità di far fronte in maniera positiva ad eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita, di valutare gli strumenti che si possiedono per reagire adeguatamente ai problemi e per potenziare quelle aree in cui siamo un po’ carenti. È un po’ un saper essere.

Questa capacità si costruisce con il tempo e si amplifica tutte le volte che siamo esposti ad una difficoltà. Nel riuscirla ad affrontare eventi complesi ci si sente efficaci e si acquista fiducia. 

Esistono varie strategie per conquistare tali abilità. Per chi è interssato viene di seguito pèresentato un link per accedere ad un manualetto da leggere ed approfondire. Questo serve ad avere consapevolezza di noi e di quello che possiamo correggere, migliorare o potenziare. 

https://drive.google.com/file/d/17s5tKxkh7H8Mf565-3SaPVQ6tOlFoBKY/view?usp=sharing