Test di Valutazione dello stato di salute

 VALUTAZIONE del proprio stato di salute

DATI ANAGRAFICI GENERALI
Nome
Età
Titolo di studio
Stato civile
Condizione lavorativa


Esame del proprio stile di vita

Questa scheda di autovalutazione permette di riflettere su diversi settori della propria vita al fine di individuare le aree più problematiche e le strade che si ipotizza utile intraprendere per trovare delle soluzioni. La soddisfazione di vari ambiti ci indica la percezione soggettiva dello stato di salute del momento. Invece laddove si scoprono situazioni non funzionali, sarebbe bene intervenire per ripristinare un buon equilibrio personale.
Niente va visto separatamente, ma in un quadro globale come un sistema in cui è necessario che tutti gli elementi siano coordinati. Inoltre tale scheda aiuta a mettere in evidenza le convinzioni e i pensieri sulla malattia e sulla salute, che sono importanti in quanto un atteggiamento distruttivo può essere da ostacolo al processo di ricerca del benessere.

Funzionalità fisica
Alimentazione : come valuta le sue abitudini alimentari? Sono rispettati i criteri di qualità e quantità?
Sonno: riposa adeguatamente la notte?

Funzionalità psicologica
Soffre di disturbi d’ansia, d’umore, di reazioni incontrollate (come rabbia, aggressività) o avverte periodi di stanchezza e scarsa motivazione per ogni attività?
Quanto sono frequenti questi malesseri?

Da cosa dipendono secondo lei?

Cosa fa per affrontarli?

Quanto pesano queste difficoltà nella gestione del quotidiano?

Un aiuto specialistico è efficace secondo lei in caso di gravità?

Funzionalità cognitiva

Avverte problemi di memoria, di attenzione e concentrazione in certi periodi?

Quali sono le cause secondo lei?

Che difficoltà crea questa condizione?

Funzionalità sociale

Frequenta regolarmente altre persone?
Interagisce nel contesto sociale?

Cosa fa nel tempo libero?

Funzionalità lavorativa

E’ soddisfatto del suo lavoro?