Cinque pensieri per migliorare la propria autostima

L'autostima è un processo complesso e non è per tutti raggiungibile allo stesso modo. Qualcuno  può essere stato aiutato fin dall'infanzia a trovare sicurezza nelle proprie risorse, ma altri non sanno  credere in se stessi e hanno bisogno di un sostegno maggiore. Si tratta comunque di una bella   conquista che procura enormi soddisfazioni.  Avere stima di sè vuol dire saper definire bene le compoetenze che si sono acquisite o si possiedono da sempre e partire dalle proprie risorse per sentirsi in grado di affrontare le situazioni che si presentano.

Il primo passo per valutare adeguatamente le proprie capacità è smettere di giudicarsi: è frustrante e non porta a nulla. Se non si fanno troppi confronti si arriva quindi a vedere quello che veramente si possiede e che eventualmente si può perfezionare.

 1 - PUOI FARCELA - Anche quando la strada è  tortuosa e la fatica è tanta, la vita offre sempre una soluzione, tutto sta nel vederla e rimanere flessibili. Sì, puoi farcela: scrivilo su un post-it, ripetilo come una ninnananna e piano piano la tua mente lo imparerà e non si darà per vinta, anzi troverà il modo di uscire furoi dal blocco che si è creato.

2 - TUTTI SBAGLIAMO - Solo chi non agisce non sbaglia. Fare errori significa avere il coraggio di provare, scegliere delle azioni e accettare le conseguenze che si verificano. Sono proprio le cose che non vanno che ci permetteranno di imparare dall'esperienza e fare meglio la prossiam volta. Questa visione alternativa d accettare lo sbaglio ti rivelerà quanto sei forte, quanto stai sfruttando le opportunità che ahi davanti.

3 - TU SEI TU -  Ogni persona ha una sua identità e va ricvconosciuta.  Fare confronti è inutile e svilente. Sii felice di essere come sei con al tua particolarità che ti consente di distinguerti e nello stesso tempo di integrarti agli altri. Sono le varie sfumature insieme fanno il vero colore delle cose. Meriti di essere visibile e solo tu puoi farlo, essendo autentico, senza vergogna, senza apparire per forza perfetto.

4 - HAI LE RISORSE CHE TI SERVONO - Ciò che ti rende più forte, determinato,  non è il risultato finale o l'obiettivo raggiunto, ma l'energia che stai mettendo in quello per cui credi. In ognuno di noi ci sono grandi risorse di carattere, forza ed energia, tanto a livello fisico quanto sul piano psicologico e spirituale: si tratta semplicemente di imparare a vederle e trovare spazio per le tue abilità.

5 - PUOI SCEGLIERE CIÒ CHE VUOI - La vita è una questione di scelte, puoi sempre scegliere di agire seguendo ciò che ti detta l'autenticità del cuore. È chiaro che ci saranno delle conseguenze, perché ogni azione ha degli effetti. Quando prendi una decisione impara a vedere con chiarezza quale significato avrà per la vita tua e su quella degli altri. Sii sincero con te stesso, non devi accontentare o fare bella figura, devi seguire quello che ti permette di realizzare quello che per te ha valore.