Su un quaderno di esercizi  in vendita in libreria, ho trovato qualcosa di interessante a proposito del riuscire a perdonare.....

Il testo è stato redatto da R. Poletti e B. Dobbs, Esercizi per mollare la presa, Ed. Vallardi.

 A  volte si potrebbe avere il desiderio di andare verso il

PERDONO
 Perdonare è un atto di volontà , è un percorso interiore, un cammino di liberazione, . Una possibilità per ritrovare la serenità dentro di sè.

Perdonare significa  percorrere un cammino roccioso  fatto di tappe:

1. Decidere di non vendicarsi e abbandonare gli atteggiamenti aggressivi.

2. Accettare il fatto di essere stati feriti.

3. Prendere coscienza di ciò che si è perso(fiducia in se stessi, nell'altro), per elaborane il lutto.

4. Accettare le proprie emozioni(tristezza, collera, paura).

5. Cominciare con il perdonare se stessi.

6.Provare a comprendere chi ci ha ferito.

7. Dare un senso a ciò che è accaduto.

8. Voltare pagina.