La capacità di perdonarsi
Ritrovare la serenità
Su un quaderno di esercizi in vendita in libreria, ho trovato qualcosa di interessante a proposito del riuscire a perdonare.....
Il testo è stato redatto da R. Poletti e B. Dobbs, Esercizi per mollare la presa, Ed. Vallardi.
A volte si potrebbe avere il desiderio di andare verso il
PERDONO
Perdonare è un atto di volontà , è un percorso interiore, un cammino di liberazione, . Una possibilità per ritrovare la serenità dentro di sè.
2. Accettare il fatto di essere stati feriti.
3. Prendere coscienza di ciò che si è perso(fiducia in se stessi, nell'altro), per elaborane il lutto.
4. Accettare le proprie emozioni(tristezza, collera, paura).
5. Cominciare con il perdonare se stessi.
6.Provare a comprendere chi ci ha ferito.
7. Dare un senso a ciò che è accaduto.
8. Voltare pagina.